[ใหม่] Floyd อุปกรณ์การฝึก แจ็คเก็ตถ่วงน้ำหนัก weight vest ถุงทรายถ่วงน้ำหนัก ถุงทรายรัดข้อมือ ข้อเท้าและแขน ถุงทรายถ่วงขา

ชุดและอุปกรณ์ถ่วงน้ำหนัก (weight vest suit)

อุปกรณ์ถ่วงน้ำหนักเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยเพิ่มศักยภาพในการฝึกฝนที่มีประสิทธิภาพ ช่วยเพิ่มทั้งศักยภาพของกล้ามเนื้อให้แข็งแรง และยืดหยุ่้น  เพิ่มความเร็วและความว่องไวของนักกีฬาได้ในเวลาอันสั้น อีกทั้งยังเป็นการฝึกที่เพิ่มความอดทนของร่างกาย

ราคา ซื้อที่ไหนดี

see     see

การฝึกในรูปแบบของการแบกน้ำหนักนั้นแรกเริ่มเกิดขึ้นจากการฝึกในกองทหาร เนื่องจากการทหารมีความจำเป็นที่จะต้องแบกสัมภาระจำนวนมากในการเคลื่อนทัพซึ่งโดยปกตินั้นน้ำหนักของสัมภาระที่ทหารหนึ่งคนแบกจะมีน้ำหนักประมาณ 35-45 kg ซึ่งรวมสัมภาระและอาวุธยุทธภัณฑ์ด้วย ว่ากันว่าการฝึกหฤโหดในหน่วยรบพิเศษ (SEAL) ของกองทัพสหรัฐนั้น ผู้ฝึกจะต้องแบกรับน้ำหนักถึง 60-80kg เป็นเวลาหลายวัน ในการฝึกรูปแบบต่างๆทั้งเดินป่า การฝึกการโจมตี ซึ่งเป็นการฝึกที่ทดสอบทั้งสมรรถภาพทางร่างกาย และความอดทางทางจิตใจ เพื่อให้ผู้ฝึกสามารถทนต่อสภาวะอันโหดร้ายที่สุดได้

ต่อมาการฝึกด้วยการแบกน้ำหนักถูกนำมาใช้ในกิจกรรมประเภทอื่น เช่นการเดินเท้าลุยป่าที่ต้องแบกสัมภาระในระยะทางไกลๆ การฝึกที่เหมาะสมจะช่วยเพิ่มความอดทนของผู้ฝึกต่อสภาวะอันแปรปรวนได้ บางคนนำการถ่วงน้ำหนักมาใช้เพื่อช่วยในการลดน้ำหนักตัว ซึ่งเป็นการลดน้ำหนักที่ได้ผลดีอย่างหนึ่ง นักกายภาพบางรายแนะนำให้ผู้ป่วยบริหารกล้ามเนื้อขาด้วยถุงทรายถ่วงข้อเท้า เพื่อเป็นการเน้นการพัฒนากล้ามเนื้อบางส่วนให้แข็งแรง

see    see

see   see

การประยุกต์การฝึกแบบถ่วงน้ำหนักยังได้รับความนิยมในทางการกีฬาด้วยประโยชน์หลายประการทั้งการเพิ่มศักยภาพของกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นการบริหารที่เป็นการเพิ่มกำลังและความว่องไวของร่างกาย