[ใหม่] FIT-014 Figure 8 Resistance Bandสายยืดเลข8 แรงต้าน เพิ่มกล้ามเนื้อ เพาะกาย เล่นกล้าม ฟิตเนส กีฬา โยคะ ทิลาทิส
243 สัปดาห์ ที่แล้ว
- ชลบุรี - บางละมุง - คนดู 27
59 ฿
รายละเอียด
รหัสสินค้า FIT-014 Figure 8 Resistance Bandสายยืดเลข8 แรงต้าน เพิ่มกล้ามเนื้อ
สายยืด เหมาะกับเล่น P90X พิลาทิส โยคะ แรงต้าน เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
ช่วยการยึดหยุ่น ขณะฝึก ไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อขา กล้ามเนื้อแขน ที่คุณยังไม่สามารถใช้มือช่วยในการยึดหยุ่นได้คะ
ประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบพิลา
ปรับความสัมพันธ์ระหว่างร่างกายและจิตใจในการเคลื่อนไหว
สร้าง ความแข็งแรง และเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย ทำให้มีบุคลิกที่ดีและมีการเคลื่อนไหวที่เป็นธรรมชาติอย่างสวยงาม
เน้น เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลำตัว โดยจะทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องแบนราบสวยงามและกล้ามเนื้อลำตัวที่แข็งแรงจะทำ ให้ความเสี่ยงต่อโรคปวดหลังลดน้อยลง
กระตุ้นการเรียนรู้การเคลื่อนไหว และท่าทางที่ถูกต้องในชีวิตประจำวัน และหลีกเลี่ยงการใช้กล้ามเนื้อที่ไม่จำเป็น
มีความปลอดภัยสูง เนื่องจากมีการเคลื่อนไหวที่เป็นไปตามธรรมชาติและมีการกระแทกของข้อต่อน้อย
ฟื้นฟูร่างกายหลังความเจ็บป่วยได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ผู้ที่เหมาะสำหรับการออกกำลังกายแบบพิลาทีส
ผู้ที่ต้องการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพทุกเพศทุกวัย
ผู้ที่ต้องการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความตึงตัวของกล้ามเนื้อกระชับสัดส่วนและหน้าท้อง
ผู้ที่มีปัญหาปวดหลัง จากกล้ามเนื้อลำตัวที่อ่อนแอและทำงานไม่สมดุลย์
นักกีฬาที่ต้องการออกกำลังกายเฉพาะ ให้เหมาะสมกับกีฬาที่เล่นอยู่
นักกีฬาที่ได้รับบาดเจ็บที่ต้องการการฟื้นฟูอย่างมีประสิทธิภาพ
ผู้ป่วยที่ต้องการการรักษาฟื้นฟูด้านการเคลื่อนไหว
ผู้ที่มีสุขภาพอ่อนแอที่ต้องการการออกกำลังกายที่ไม่หนักเกินไป
รูปแบบของการออกกำลังกายแบบพิลาทีส
Leg Exercises
The protective handles on most figure-eight resistance bands lend themelves well to leg exercises like hip abduction, mule kicks and hamstring curls. To do hip abduction, place one foot in each loop of the "eight"; stand on one foot as you swing the other leg gently away from your body, against the band's resistance.
For hamstring curls, loop one end of the band around a smooth, vertical support -- the round leg of a sturdy piece of furniture works. Place your ankle in the other loop and bend that knee, flexing it against the band's resistance.
For mule kicks, slip one of the loops around one knee; kneel on it. Place your other ankle through the free loop and straighten your leg behind you, just as a mule or horse would do when kicking.
Upper-Body Exercises
Because figure-eight elastic bands tend to be shorter than conventional elastic bands, they make it much easier to do upper-body exercises with a limited range of motion. For example, concentration curls: kneel or sit with a foot anchoring one of the band's loops; grasp the other one and curl up toward your chest.
Figure-eight bands are also good for doing rear deltoid flyes: Hold one of the band's handles in each hand, in front of your chest at about nipple level. Pull the ends of the band apart and back, as if you were stretching it across your chest. Make sure your elbows move during this exercise -- if they stay put you're doing the wrong movement.
สินค้า สีน้ำเงิน
เบอร์ 062-4198894,081-8429490
gmail: newfuture.hb@gmail.com
page ร้าน http://newfuture.lnwshop.com/category
https://www.facebook.com/pages/Fitness/1581105772141749
IDline: newfuture.hb , 081-8429490
สายยืด เหมาะกับเล่น P90X พิลาทิส โยคะ แรงต้าน เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
ช่วยการยึดหยุ่น ขณะฝึก ไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อขา กล้ามเนื้อแขน ที่คุณยังไม่สามารถใช้มือช่วยในการยึดหยุ่นได้คะ
ประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบพิลา
ปรับความสัมพันธ์ระหว่างร่างกายและจิตใจในการเคลื่อนไหว
สร้าง ความแข็งแรง และเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย ทำให้มีบุคลิกที่ดีและมีการเคลื่อนไหวที่เป็นธรรมชาติอย่างสวยงาม
เน้น เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลำตัว โดยจะทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องแบนราบสวยงามและกล้ามเนื้อลำตัวที่แข็งแรงจะทำ ให้ความเสี่ยงต่อโรคปวดหลังลดน้อยลง
กระตุ้นการเรียนรู้การเคลื่อนไหว และท่าทางที่ถูกต้องในชีวิตประจำวัน และหลีกเลี่ยงการใช้กล้ามเนื้อที่ไม่จำเป็น
มีความปลอดภัยสูง เนื่องจากมีการเคลื่อนไหวที่เป็นไปตามธรรมชาติและมีการกระแทกของข้อต่อน้อย
ฟื้นฟูร่างกายหลังความเจ็บป่วยได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ผู้ที่เหมาะสำหรับการออกกำลังกายแบบพิลาทีส
ผู้ที่ต้องการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพทุกเพศทุกวัย
ผู้ที่ต้องการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความตึงตัวของกล้ามเนื้อกระชับสัดส่วนและหน้าท้อง
ผู้ที่มีปัญหาปวดหลัง จากกล้ามเนื้อลำตัวที่อ่อนแอและทำงานไม่สมดุลย์
นักกีฬาที่ต้องการออกกำลังกายเฉพาะ ให้เหมาะสมกับกีฬาที่เล่นอยู่
นักกีฬาที่ได้รับบาดเจ็บที่ต้องการการฟื้นฟูอย่างมีประสิทธิภาพ
ผู้ป่วยที่ต้องการการรักษาฟื้นฟูด้านการเคลื่อนไหว
ผู้ที่มีสุขภาพอ่อนแอที่ต้องการการออกกำลังกายที่ไม่หนักเกินไป
รูปแบบของการออกกำลังกายแบบพิลาทีส
Leg Exercises
The protective handles on most figure-eight resistance bands lend themelves well to leg exercises like hip abduction, mule kicks and hamstring curls. To do hip abduction, place one foot in each loop of the "eight"; stand on one foot as you swing the other leg gently away from your body, against the band's resistance.
For hamstring curls, loop one end of the band around a smooth, vertical support -- the round leg of a sturdy piece of furniture works. Place your ankle in the other loop and bend that knee, flexing it against the band's resistance.
For mule kicks, slip one of the loops around one knee; kneel on it. Place your other ankle through the free loop and straighten your leg behind you, just as a mule or horse would do when kicking.
Upper-Body Exercises
Because figure-eight elastic bands tend to be shorter than conventional elastic bands, they make it much easier to do upper-body exercises with a limited range of motion. For example, concentration curls: kneel or sit with a foot anchoring one of the band's loops; grasp the other one and curl up toward your chest.
Figure-eight bands are also good for doing rear deltoid flyes: Hold one of the band's handles in each hand, in front of your chest at about nipple level. Pull the ends of the band apart and back, as if you were stretching it across your chest. Make sure your elbows move during this exercise -- if they stay put you're doing the wrong movement.
สินค้า สีน้ำเงิน
เบอร์ 062-4198894,081-8429490
gmail: newfuture.hb@gmail.com
page ร้าน http://newfuture.lnwshop.com/category
https://www.facebook.com/pages/Fitness/1581105772141749
IDline: newfuture.hb , 081-8429490